Gurkensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2277032001994 Gurken Salate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
80pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 g
Fett
7,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gurkensalat 80 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 7,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 335 kJ / 80 kcal
Fett 7,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,6 g
Zucker1,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett7,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium26,3 mg
Kalium167 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C7,5 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dill, Gurke, Hein Branntwein Essig, Pfeffer, Rapsöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gurkensalat?

Die Hauptzutaten von Gurkensalat sind: Dill, Gurke, Hein Branntwein Essig, Pfeffer, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
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Nährwertverteilung

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Fettarten

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