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Lardons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

205g EAN 7627536508942 Räucherspeck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
6,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lardons 138 Kalorien, 19 g Eiweiß und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 577 kJ / 138 kcal
Fett 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 19 g
Salz 2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker1,2 g
Ballaststoffe0 g
Fett6,9 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Cholesterin75,1 mg
Natrium1000 mg
Calcium9,8 mg
Kalium364 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A4,4 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Glukose, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lardons?

100 g Lardons enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lardons?

100 g Lardons enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lardons?

100 g Lardons enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lardons?

100 g Lardons enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lardons?

100 g Lardons enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lardons?

100 g Lardons enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lardons?

Die Hauptzutaten von Lardons sind: Antioxidant, Glukose, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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