Tomato Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7613312429761 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tomato Ketchup 72 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	301 kJ / 72 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	16 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	2,85 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker13 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium1141 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kania Tomato Ketchup Eiweiß 1,7 g · 38 kcal pro 100 g

−8,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−1140 mg Natrium
Delikato Tomaten Ketchup Eiweiß 1,6 g · 70 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−753 mg Natrium−2 Kalorien
Heinz Ketchup Zero Eiweiß 1,5 g · 44 kcal pro 100 g

−8,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−1121 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup enthalten 1141,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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