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Kichererbsen schwarz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 7613312262580 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 410pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kichererbsen schwarz 410 Kalorien, 20 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1715 kJ / 410 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	63 g
davon Zucker	11 g
Ballaststoffe	12 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,24 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

410 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker11 g

Ballaststoffe12 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium96 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz enthalten 410 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz enthalten 96,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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