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Gemüse: Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613269234074 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
90pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 112 Kalorien. Pro 100 g: 90 Kalorien, 6 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 377 kJ / 90 kcal 471 kJ / 113 kcal (6%)
Fett 0,7 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 12 g 15 g (6%)
davon Zucker 6 g 7,5 g (8%)
Ballaststoffe 6 g 7,5 g
Eiweiß 6 g 7,5 g (15%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Markerbsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse: Erbsen?

100 g Gemüse: Erbsen enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse: Erbsen?

100 g Gemüse: Erbsen enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse: Erbsen?

100 g Gemüse: Erbsen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse: Erbsen?

100 g Gemüse: Erbsen enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse: Erbsen?

100 g Gemüse: Erbsen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse: Erbsen?

100 g Gemüse: Erbsen enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse: Erbsen?

Die Hauptzutaten von Gemüse: Erbsen sind: Markerbsen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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