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Spinat fixfertig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613030006176 Spinat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 40pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 48 Kalorien. Pro 100 g: 40 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	167 kJ / 40 kcal	201 kJ / 48 kcal (2%)
Fett	1,5 g	1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	3 g	3,6 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	2 g	2,4 g
Eiweiß	2,5 g	3 g (6%)
Salz	0,80 g	0,96 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe2 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium320 mg

Calcium99,2 mg

Kalium439 mg

Eisen3,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C35,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Knoblauchextrakt, Sellerie, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Stärke, Streuwürze, Wasser, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinat fixfertig?

100 g Spinat fixfertig enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spinat fixfertig?

100 g Spinat fixfertig enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinat fixfertig?

100 g Spinat fixfertig enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spinat fixfertig?

100 g Spinat fixfertig enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinat fixfertig?

100 g Spinat fixfertig enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spinat fixfertig?

100 g Spinat fixfertig enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spinat fixfertig?

Die Hauptzutaten von Spinat fixfertig sind: Gewürze, Knoblauchextrakt, Sellerie, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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