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Langkorn Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 7611654535485 Langkornreis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 78 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 7 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal	894 kJ / 214 kcal (11%)
Fett	1 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	78 g	46,8 g (18%)
davon Zucker	0,5 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	1 g	0,6 g
Eiweiß	7 g	4,2 g (8%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate78 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−12 Kalorien+2,1 g Eiweiß+3,4 g Ballaststoffe
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−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Oryza Reis Eiweiß 7,4 g · 345 kcal pro 100 g

−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 mg Natrium−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 78,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Langkorn Reis?

Die Hauptzutaten von Langkorn Reis sind: Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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