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Flocons de soja — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 7610200074188 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 454pro 100 g
Eiweiß: 41 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 182 Kalorien. Pro 100 g: 454 Kalorien, 41 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1900 kJ / 454 kcal	760 kJ / 182 kcal (9%)
Fett	24 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	12 g	4,8 g (2%)
davon Zucker	7 g	2,8 g (3%)
Ballaststoffe	13 g	5,2 g
Eiweiß	41 g	16,4 g (33%)
Salz	0,03 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

454 Kalorien in 100 g

Eiweiß41 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium209 mg

Kalium1653 mg

Eisen14,9 mg

Vitamin C5,7 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ja! natürlich Soja-Faschiertes Eiweiß 50 g · 354 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Sojabohne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flocons de soja?

100 g Flocons de soja enthalten 454 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flocons de soja?

100 g Flocons de soja enthalten 41,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flocons de soja?

100 g Flocons de soja enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flocons de soja?

100 g Flocons de soja enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flocons de soja?

100 g Flocons de soja enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flocons de soja?

100 g Flocons de soja enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flocons de soja?

Die Hauptzutaten von Flocons de soja sind: Gerstenmalzextrakt, Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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