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Maiskörner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285g EAN 7610200012081 Dosenzuckermais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
121pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 121 Kalorien, 3 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 506 kJ / 121 kcal 608 kJ / 145 kcal (7%)
Fett 1,5 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 22 g 26,4 g (10%)
davon Zucker 2,5 g 3 g (3%)
Ballaststoffe 3,5 g 4,2 g
Eiweiß 3 g 3,6 g (7%)
Salz 0,50 g 0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker2,5 g
Zugesetzter Zucker1,4 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium200 mg
Calcium32,0 mg
Kalium237 mg
Eisen2,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiskörner?

Die Hauptzutaten von Maiskörner sind: Mais, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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