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Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610027000544 Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
273pro 100 g
Eiweiß
24 gpro 100 g
Kohlenhydrate
40 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Linsen 273 Kalorien, 24 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1142 kJ / 273 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 40 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 24 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

273 Kalorien in 100 g
Eiweiß24 g
Kohlenhydrate40 g
Zucker2 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 273 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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