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Ekologiska Havregryn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 7311043000685 Ekologiska Havregryn Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 368pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ekologiska Havregryn 368 Kalorien, 12 g Eiweiß und 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1538 kJ / 368 kcal
Fett	6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	7,6 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

368 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,6 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen4,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KoRo BIO HAFERFLOCKEN Feinblatt Eiweiß 14 g · 348 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium−19,5 Kalorien
Großblatt Haferflocken Grossblatt Eiweiß 13 g · 348 kcal pro 100 g

−0,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium−19,5 Kalorien
ja! Haferflocken Eiweiß 13,5 g · 327 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−8 mg Natrium−40,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ångpreparerade Och Valsade, Haferflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ekologiska Havregryn?

100 g Ekologiska Havregryn enthalten 368 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ekologiska Havregryn?

100 g Ekologiska Havregryn enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ekologiska Havregryn?

100 g Ekologiska Havregryn enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ekologiska Havregryn?

100 g Ekologiska Havregryn enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ekologiska Havregryn?

100 g Ekologiska Havregryn enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ekologiska Havregryn?

100 g Ekologiska Havregryn enthalten 7,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ekologiska Havregryn?

Die Hauptzutaten von Ekologiska Havregryn sind: Ångpreparerade Och Valsade, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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