bofrost

Penne 4 Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1200 EAN 69112959 Nudelgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 148pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,2 gpro 100 g
Fett: 5,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (300 g): 444 Kalorien. Pro 100 g: 148 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	619 kJ / 148 kcal	1858 kJ / 444 kcal (22%)
Fett	5,2 g	15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	18,2 g	54,6 g (21%)
davon Zucker	1,4 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	1,4 g	4,2 g
Eiweiß	6,4 g	19,2 g (38%)
Salz	0,90 g	2,70 g (45%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

148 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate18,2 g

Zucker1,4 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett5,2 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Penne 4 Käse kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Knorr Fix - Gemüse Hähnchen Eiweiß 7,5 g · 109 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−216 mg Natrium−39 Kalorien
EDEKA Bami Goreng Eiweiß 6,4 g · 108 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−359 mg Natrium−40 Kalorien
Knorr GeMi - Spaghetti Bolognese Eiweiß 7,3 g · 135 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−152 mg Natrium−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne 4 Käse?

100 g Penne 4 Käse enthalten 148 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Penne 4 Käse?

100 g Penne 4 Käse enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Penne 4 Käse?

100 g Penne 4 Käse enthalten 18,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Penne 4 Käse?

100 g Penne 4 Käse enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Penne 4 Käse?

100 g Penne 4 Käse enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Penne 4 Käse?

100 g Penne 4 Käse enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von bofrost

Nährwerte weiterer Produkte von bofrost:

Alle Produkte von bofrost →