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Kasza jeczmienna perlowa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 5906936681533 Graupen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 318pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kasza jeczmienna perlowa 318 Kalorien, 10 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1331 kJ / 318 kcal
Fett	1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	1,6 g
Ballaststoffe	17 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

318 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe17 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium29 mg

Kalium280 mg

Eisen2,5 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Perlgerste

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kasza jeczmienna perlowa?

100 g Kasza jeczmienna perlowa enthalten 318 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kasza jeczmienna perlowa?

100 g Kasza jeczmienna perlowa enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kasza jeczmienna perlowa?

100 g Kasza jeczmienna perlowa enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kasza jeczmienna perlowa?

100 g Kasza jeczmienna perlowa enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kasza jeczmienna perlowa?

100 g Kasza jeczmienna perlowa enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kasza jeczmienna perlowa?

100 g Kasza jeczmienna perlowa enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kasza jeczmienna perlowa?

Die Hauptzutaten von Kasza jeczmienna perlowa sind: Perlgerste.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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