Knusperone

Cornflakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 22145093 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
374pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
83 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 374 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1565 kJ / 374 kcal 782 kJ / 187 kcal (9%)
Fett 0,8 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 83 g 41,5 g (16%)
davon Zucker 6 g 3 g (3%)
Ballaststoffe 2,7 g 1,4 g
Eiweiß 7,4 g 3,7 g (7%)
Salz 1,25 g 0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate83 g
Zucker6 g
Zugesetzter Zucker5,3 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium500 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cornflakes?

Die Hauptzutaten von Cornflakes sind: Gerstenmalzextrakt, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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