Alternativen zu Heringsfilets in Joghurtsauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Clever Schlemmerfilet Broccoli −135 Kalorien+7,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−7 g Zucker
    118Kalorien 13Eiweiß 5,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Atlantic Salmon Portions Salmon −93,7 Kalorien+3,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    159Kalorien 8,8Eiweiß 6,2Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    COOP Qualité Prix Bordelaise −118 Kalorien+6,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    135Kalorien 12Eiweiß 6,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs +181 Kalorien+2,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    434Kalorien 8,1Eiweiß 44Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    FRoSTA Schlemmerfilet Knusperkäse −83 Kalorien+6,3 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    170Kalorien 11,8Eiweiß 9,5Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Hipp Tagliatelles legumes colin d'alaska −183 Kalorien−2,3 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    70Kalorien 3,2Eiweiß 2,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Rügen-Krone Bratheringe −159 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    94Kalorien 5,9Eiweiß 4,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Wonnemeyer Brotaufstrich Alaska-Seelachs +180 Kalorien+1,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    433Kalorien 7,4Eiweiß 44Fett 3,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Edeka Fischstäbchen −72 Kalorien+6,5 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    181Kalorien 12Eiweiß 7,9Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Nordsee Fish n Chips −92 Kalorien+1,5 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    161Kalorien 7Eiweiß 6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    frozen fried fish cubes −63 Kalorien+3,2 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    190Kalorien 8,7Eiweiß 14Fett 6,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Nordsee Matjesfilet −252 Kalorien−4,5 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    1Kalorien 1Eiweiß 1Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Alnatura Schlemmerfilet Bordelaise (TK) −68 Kalorien+7,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    185Kalorien 13Eiweiß 11Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Denner Sticks de poisson −72 Kalorien+6,5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    181Kalorien 12Eiweiß 7,9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Nixe Thunfischsalat Couscous −30 Kalorien+4,5 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    223Kalorien 10Eiweiß 14Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Costa Bouillabaisse −208 Kalorien+0,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    45Kalorien 5,7Eiweiß 1,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Hofgut Dill-Herings-Happen +78 Kalorien+2,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    331Kalorien 7,6Eiweiß 30Fett 3,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Prima Kartoffel-Lachs Gratin −147 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    106Kalorien 5,3Eiweiß 5,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Escal Lachs im Blätterteig −18 Kalorien+4,5 g Eiweiß+11,6 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    235Kalorien 10Eiweiß 15Fett 15Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    bofrost Nord-fjorder schlemmer-lachs +32 Kalorien+5,1 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    285Kalorien 10,6Eiweiß 18,9Fett 8,4Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Aldi Premium-Schildmakrele in Tomatensauce −147 Kalorien+13,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    106Kalorien 18,6Eiweiß 2,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Rügen Feinkost Bratheringsfilets −55 Kalorien+8,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    198Kalorien 14Eiweiß 14Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Ja! Matjesfilet −73,9 Kalorien+7,6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    179Kalorien 13,1Eiweiß 13,5Fett 4,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Iglo Schlemmer Filet Brokkoli −164 Kalorien+5,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    89Kalorien 11Eiweiß 2,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen

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