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Schlemmer Filet Brokkoli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 87722181 Fischmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 89pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 169 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 11 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	372 kJ / 89 kcal	708 kJ / 169 kcal (8%)
Fett	2,9 g	5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,3 g (7%)
Kohlenhydrate	4,5 g	8,6 g (3%)
davon Zucker	1,2 g	2,3 g (3%)
Ballaststoffe	0,6 g	1,1 g
Eiweiß	11 g	20,9 g (42%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker1,2 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Filet de merlu blanc du cap, nature Eiweiß 14,7 g · 66 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−23 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmer Filet Brokkoli?

100 g Schlemmer Filet Brokkoli enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmer Filet Brokkoli?

100 g Schlemmer Filet Brokkoli enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmer Filet Brokkoli?

100 g Schlemmer Filet Brokkoli enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmer Filet Brokkoli?

100 g Schlemmer Filet Brokkoli enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmer Filet Brokkoli?

100 g Schlemmer Filet Brokkoli enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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