JAN Import A/S

Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 5760932017617 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 648pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Mandeln 648 Kalorien, 21 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2711 kJ / 648 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g
Kohlenhydrate	22 g
davon Zucker	4,4 g
Ballaststoffe	13 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

648 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium1,2 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Mandeln kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ubina Mandeln Bio Eiweiß 21,2 g · 571 kcal pro 100 g

−1,2 mg Natrium−77 Kalorien+0,2 g Eiweiß
Southern Grove Almonds unsalted Eiweiß 21,4 g · 607 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−40,9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Schalenteile

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 648 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 1,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeln?

Die Hauptzutaten von Mandeln sind: Mandel.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von JAN Import A/S

Nährwerte weiterer Produkte von JAN Import A/S:

Mamone Mandeln

Alle Produkte von JAN Import A/S →