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Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5760466855129 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
189pro 100 g
Eiweiß
8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,2 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse 189 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Ziegenfrischkäse

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 791 kJ / 189 kcal
Fett 16 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 3,2 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 8,2 g
Salz 0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Cholesterin87,2 mg
Natrium332 mg
Calcium608 mg
Kalium119 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A219 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Kuhmilch, Natürliches Aroma, Speisesalz, Ziegenfrischkäse

Allergene

Enthält: Milk, Ziegenfrischkäse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse?

Die Hauptzutaten von Buko - Verfeinert mit mildem Ziegenkäse sind: Frischkäse, Kuhmilch, Natürliches Aroma, Speisesalz, Ziegenfrischkäse.

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