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Jasmin Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 5712874986926 Jasmin Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 79 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal	736 kJ / 176 kcal (9%)
Fett	0,7 g	0,3 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	79 g	39,5 g (15%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	1,1 g	0,5 g
Eiweiß	7,1 g	3,5 g (7%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate79 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Golden Temple Jasmin Reis Eiweiß 8,5 g · 346 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−6 Kalorien
ICA Jasminris Eiweiß 7,8 g · 350 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Thai-Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 79,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 1,05 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jasmin Reis?

Die Hauptzutaten von Jasmin Reis sind: Thai-Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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