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Riz jasmin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240g EAN 58496459482 Jasmin Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
175pro 100 g
Eiweiß
3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35,4 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 210 Kalorien. Pro 100 g: 175 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 732 kJ / 175 kcal 879 kJ / 210 kcal (11%)
Fett 1,7 g 2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g (1%)
Kohlenhydrate 35,4 g 42,5 g (16%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0,2 g 0,2 g
Eiweiß 3,8 g 4,5 g (9%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

175 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate35,4 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium22,5 mg
Kalium75 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Lecithin, Ölrübsenöl, Sojalecithine, Thai-Reis, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz jasmin?

100 g Riz jasmin enthalten 175 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz jasmin?

100 g Riz jasmin enthalten 3,75 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz jasmin?

100 g Riz jasmin enthalten 35,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riz jasmin?

100 g Riz jasmin enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riz jasmin?

100 g Riz jasmin enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riz jasmin?

100 g Riz jasmin enthalten 0,197 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Riz jasmin?

Die Hauptzutaten von Riz jasmin sind: Lecithin, Ölrübsenöl, Sojalecithine, Thai-Reis, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
5 Zutaten · 1 Zusatzstoff
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Nährwertverteilung

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Fettarten

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