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Buko Vorteilspackung - Der Sahnige — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 5711953106460 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
252pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 252 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1054 kJ / 252 kcal 211 kJ / 50 kcal (3%)
Fett 25 g 5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 16 g 3,2 g (16%)
Kohlenhydrate 3 g 0,6 g (0%)
davon Zucker 3 g 0,6 g (1%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 4,5 g 0,9 g (2%)
Salz 0,79 g 0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin89,4 mg
Natrium315 mg
Calcium624 mg
Kalium122 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A225 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Magermilch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

100 g Buko Vorteilspackung - Der Sahnige enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

100 g Buko Vorteilspackung - Der Sahnige enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

100 g Buko Vorteilspackung - Der Sahnige enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

100 g Buko Vorteilspackung - Der Sahnige enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

100 g Buko Vorteilspackung - Der Sahnige enthalten 315,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

100 g Buko Vorteilspackung - Der Sahnige enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buko Vorteilspackung - Der Sahnige?

Die Hauptzutaten von Buko Vorteilspackung - Der Sahnige sind: Frischkäse, Magermilch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz.

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