Arla BUKO

Frischkäse Buko Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5711953103766 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
252pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse Buko Frischkäse 252 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1054 kJ / 252 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 16 g
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin89,4 mg
Natrium320 mg
Calcium624 mg
Kalium122 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A225 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Frischkäse Buko Frischkäse kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Magermilch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Buko Frischkäse?

100 g Frischkäse Buko Frischkäse enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Buko Frischkäse?

100 g Frischkäse Buko Frischkäse enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Buko Frischkäse?

100 g Frischkäse Buko Frischkäse enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Buko Frischkäse?

100 g Frischkäse Buko Frischkäse enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Buko Frischkäse?

100 g Frischkäse Buko Frischkäse enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse Buko Frischkäse?

100 g Frischkäse Buko Frischkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Buko Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Buko Frischkäse sind: Frischkäse, Magermilch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz.

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