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Havreflager Haferkekse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225 g EAN 5711070600872 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 484pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Havreflager Haferkekse 484 Kalorien, 6 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2025 kJ / 484 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	9 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	37 g
Eiweiß	6 g
Salz	0,55 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

484 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker37 g

Zugesetzter Zucker42,5 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren9 g

Natrium220 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Power X System Cookies & Cream Eiweiß 45 g · 365 kcal pro 100 g

−34,9 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−34 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−32,2 g Zucker−8,5 g Ges. Fettsäuren−122 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Diphosphate, Ei, Haferflocken, Hafermehl, Natriumcarbonate, Palm, Pflanzenöle, Raps, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havreflager Haferkekse?

100 g Havreflager Haferkekse enthalten 484 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Havreflager Haferkekse?

100 g Havreflager Haferkekse enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Havreflager Haferkekse?

100 g Havreflager Haferkekse enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 37,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Havreflager Haferkekse?

100 g Havreflager Haferkekse enthalten 37,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Havreflager Haferkekse?

100 g Havreflager Haferkekse enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Havreflager Haferkekse?

Die Hauptzutaten von Havreflager Haferkekse sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Ei, Haferflocken, Hafermehl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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