Halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 5701638138275 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 329pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,2 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 822 Kalorien. Pro 100 g: 329 Kalorien, 22 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1377 kJ / 329 kcal	3441 kJ / 823 kcal (41%)
Fett	26 g	65 g (93%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	45 g (225%)
Kohlenhydrate	1,2 g	3 g (1%)
davon Zucker	1,2 g	3 g (3%)
Eiweiß	22 g	55 g (110%)
Salz	2,80 g	7 g (117%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1,2 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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REWE Bio Halloumi Eiweiß 22 g · 318 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
Greco Bio-Halloumi Eiweiß 22 g · 312 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gehackte Minze, Kuhmilch, Lab, Mikrobiell, Salz, Und Ziegenmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Halloumi?

Die Hauptzutaten von Halloumi sind: Gehackte Minze, Kuhmilch, Lab, Mikrobiell, Salz.

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Verarbeitungsgrad

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6 Zutaten

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