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Sardinen in salzlake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 5600799829049 Ölsardinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 114pro 100 g
Eiweiß: 13,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 6,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardinen in salzlake 114 Kalorien, 13,7 g Eiweiß und 6,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	477 kJ / 114 kcal
Fett	6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	13,7 g
Salz	1,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,7 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett6,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin55,2 mg

Natrium454 mg

Calcium42,5 mg

Kalium409 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A19,6 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D9,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sardine, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardinen in salzlake?

100 g Sardinen in salzlake enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardinen in salzlake?

100 g Sardinen in salzlake enthalten 13,65 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinen in salzlake?

100 g Sardinen in salzlake enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardinen in salzlake?

100 g Sardinen in salzlake enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinen in salzlake?

100 g Sardinen in salzlake enthalten 453,682 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardinen in salzlake?

100 g Sardinen in salzlake enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardinen in salzlake?

Die Hauptzutaten von Sardinen in salzlake sind: Sardine, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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