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Pistazien — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5450088732013 Pistazien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 603pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 50,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 151 Kalorien. Pro 100 g: 603 Kalorien, 23 g Eiweiß, 50,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2523 kJ / 603 kcal	631 kJ / 151 kcal (8%)
Fett	50,1 g	12,5 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,6 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	9,5 g	2,4 g (1%)
davon Zucker	8,7 g	2,2 g (2%)
Ballaststoffe	11,1 g	2,8 g
Eiweiß	23 g	5,8 g (12%)
Salz	1,90 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

603 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker8,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,1 g

Fett50,1 g

Gesättigte Fettsäuren6,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium760 mg

Calcium107 mg

Kalium1010 mg

Eisen4,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aro Metro Pistazien Eiweiß 25,1 g · 602 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−760 mg Natrium
ja! Pistazien in Schale geröstet und gesalzen Eiweiß 23,9 g · 595 kcal pro 100 g

−2,0 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pistazien, Speisesalz

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 603 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 8,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 8,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 11,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pistazien?

Die Hauptzutaten von Pistazien sind: Pistazien, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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