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Junge Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280g EAN 5410153011245 Getrockenete Hülsenfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Junge Erbsen 72 Kalorien, 4 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	301 kJ / 72 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	5 g
Eiweiß	4 g
Salz	0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker2 g

Ballaststoffe5 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium300 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Mr Organic Organic Mixed Beans Protein 4,2 g · 58 kcal per 100 g

−2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−284 mg Natrium
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−1,3 g Zucker−148 mg Natrium−0,7 Kalorien
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−1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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