Alternativen zu Roggen Ganzes Korn

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Arabische Fladenbrot −59 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   267Kalorien 9,7Eiweiß 1,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   KoRo Handels GmbH Bio Saatenmischung +120 Kalorien+12,5 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   446Kalorien 22Eiweiß 35Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sadaf Bulghur +16 Kalorien+3,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   342Kalorien 13,2Eiweiß 1,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Chosen food Chia Seeds - Conventional +174 Kalorien+7,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   500Kalorien 16,7Eiweiß 33,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Zirkulin Flohsamen Schalen −134 Kalorien−8,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   192Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Seitenbacher Flohsamenschalen −122 Kalorien−7,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   204Kalorien 2Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Borchers Flosamenschalen Bio Premium −140 Kalorien−7,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   186Kalorien 1,6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Hak Kichererbsen −203 Kalorien−1,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Vitasia Sfoglie al tapioca e riso +25 Kalorien−8,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   351Kalorien 0,7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne +283 Kalorien+17 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    609Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Cock Brand Tapiokastärke +27 Kalorien−8,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    353Kalorien 0,6Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Natco Urid Split +27 Kalorien+16,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    353Kalorien 25,8Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Snack Day Whole grain tortilla wraps −113 Kalorien+14,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Spar Bio-Blaumohn +207 Kalorien+14,5 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    533Kalorien 24Eiweiß 42Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bunt dazu Kichererbsen −206 Kalorien−3,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    120Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    reis-fit Express Basmati-Reis gedämpft −176 Kalorien−6,7 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    150Kalorien 2,8Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Schwarmstedter Bioland-Rösti-Kroketten −160 Kalorien−7,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    166Kalorien 2Eiweiß 7,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Antica Pasteria Gnocchetti di Spinaci −187 Kalorien−6,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    139Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rapunzel Kerne-Mix +223 Kalorien+13,5 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    549Kalorien 23Eiweiß 39Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Rewe Langkorn Spitzen Reis +22 Kalorien−2,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    348Kalorien 7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Gut & Günstig Bastmatireis +23 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,7 g Zucker
    349Kalorien 7,3Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Bio Sonne Bio-Gnocchi Spinat −168 Kalorien−5,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    158Kalorien 4,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    ASIA LAC THIEN Getrockne Lotussamen +242 Kalorien+10,6 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    568Kalorien 20,1Eiweiß 46,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Alnatura Saaten Mischung +281 Kalorien+17,8 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    607Kalorien 27,3Eiweiß 49,5Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen

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