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Original porridge pot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

57g EAN 5054781507833 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 91pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 46 Kalorien. Pro 100 g: 91 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	381 kJ / 91 kcal	190 kJ / 46 kcal (2%)
Fett	1,3 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	14 g	7 g (3%)
davon Zucker	3,9 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	2,5 g	1,2 g
Eiweiß	4,5 g	2,2 g (5%)
Salz	0,05 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker1,9 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin3,4 mg

Natrium20 mg

Calcium386 mg

Kalium707 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A2,5 mcg

Vitamin C1,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferflocken, Magermilchpulver, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original porridge pot?

100 g Original porridge pot enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Original porridge pot?

100 g Original porridge pot enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Original porridge pot?

100 g Original porridge pot enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Original porridge pot?

100 g Original porridge pot enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Original porridge pot?

100 g Original porridge pot enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Original porridge pot?

100 g Original porridge pot enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Original porridge pot?

Die Hauptzutaten von Original porridge pot sind: Haferflocken, Magermilchpulver, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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