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Wholegrain Micro Rice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 5054781024842 Brauner Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 166pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32,8 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 207 Kalorien. Pro 100 g: 166 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	693 kJ / 166 kcal	866 kJ / 207 kcal (10%)
Fett	2,4 g	3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	32,8 g	41 g (16%)
davon Zucker	0,4 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	1,8 g	2,3 g
Eiweiß	4,1 g	5,1 g (10%)
Salz	0,15 g	0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate32,8 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium60 mg

Calcium11,0 mg

Kalium217 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brauner Reis, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholegrain Micro Rice?

100 g Wholegrain Micro Rice enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wholegrain Micro Rice?

100 g Wholegrain Micro Rice enthalten 4,08 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wholegrain Micro Rice?

100 g Wholegrain Micro Rice enthalten 32,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wholegrain Micro Rice?

100 g Wholegrain Micro Rice enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wholegrain Micro Rice?

100 g Wholegrain Micro Rice enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wholegrain Micro Rice?

100 g Wholegrain Micro Rice enthalten 1,84 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wholegrain Micro Rice?

Die Hauptzutaten von Wholegrain Micro Rice sind: Brauner Reis, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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