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Hafer Riegel Schokolade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

35 g EAN 5011766300513 Hafer Riegel Schokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 402pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer Riegel Schokolade 402 Kalorien, 6,6 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1682 kJ / 402 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,7 g
Kohlenhydrate	46 g
davon Zucker	20 g
Ballaststoffe	14 g
Eiweiß	6,6 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

402 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker20 g

Zugesetzter Zucker26,9 g

Ballaststoffe14 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren8,7 g

Natrium72 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Frankonia Berrylicious Eiweiß 20 g · 302 kcal pro 100 g

−15,2 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Seitenbacher Protein Riegel Eiweiß 27 g · 353 kcal pro 100 g

−6 g Zucker−4,7 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavensirup, Akaziengummi, Glutenfreie Haferflocken, Gummi arabicum, Kakaobutter, Kakaomasse, Natürliches Kakaopulver, Palmöl T, Rohrzucker, Schokostiüdeten, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Riegel Schokolade?

100 g Hafer Riegel Schokolade enthalten 402 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Riegel Schokolade?

100 g Hafer Riegel Schokolade enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Riegel Schokolade?

100 g Hafer Riegel Schokolade enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Riegel Schokolade?

100 g Hafer Riegel Schokolade enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Riegel Schokolade?

100 g Hafer Riegel Schokolade enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Riegel Schokolade?

100 g Hafer Riegel Schokolade enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Riegel Schokolade?

Die Hauptzutaten von Hafer Riegel Schokolade sind: Agavensirup, Akaziengummi, Glutenfreie Haferflocken, Gummi arabicum, Kakaobutter.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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