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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450ml EAN 4400191070824 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
70pro 100 ml
Eiweiß
1,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
13,8 gpro 100 ml
Fett
0,2 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Ketchup 70 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 293 kJ / 70 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 13,8 g
davon Zucker 10,4 g
Eiweiß 1,7 g
Salz 1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate13,8 g
Zucker10,4 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium720 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 13,8 g Kohlenhydrate. Davon 10,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 10,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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