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Tomaten Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 ml EAN 14001914 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 94pro 100 ml
Eiweiß: 1,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 20,2 gpro 100 ml
Fett: 0,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 ml): 282 Kalorien. Pro 100 ml: 94 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	393 kJ / 94 kcal	1180 kJ / 282 kcal (14%)
Fett	0,2 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	20,2 g	60,6 g (23%)
davon Zucker	14,8 g	44,4 g (49%)
Ballaststoffe	2,0 g	6,1 g
Eiweiß	1,7 g	5,1 g (10%)
Salz	1,60 g	4,80 g (80%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

94 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate20,2 g

Zucker14,8 g

Zugesetzter Zucker9,1 g

Ballaststoffe2,0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium640 mg

Calcium17,5 mg

Kalium673 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,6 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Modifizierte Maisstärke, Speisesalz, Tomatenmark, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 94 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 20,2 g Kohlenhydrate. Davon 14,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 14,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 2,027 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten Ketchup?

Die Hauptzutaten von Tomaten Ketchup sind: Branntweinessig, Gewürze, Modifizierte Maisstärke, Speisesalz, Tomatenmark.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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