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Oliven, grün — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4388860627039 Grüne Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 154pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Oliven, grün 154 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	644 kJ / 154 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	0,9 g
Salz	3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0,7 mg

Natrium1200 mg

Calcium46,4 mg

Kalium30,8 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Grüne Oliven, Meersalz, Wasser, Weißweinessig

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven, grün?

100 g Oliven, grün enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven, grün?

100 g Oliven, grün enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven, grün?

100 g Oliven, grün enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven, grün?

100 g Oliven, grün enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven, grün?

100 g Oliven, grün enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven, grün?

100 g Oliven, grün enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven, grün?

Die Hauptzutaten von Oliven, grün sind: Grüne Oliven, Meersalz, Wasser, Weißweinessig.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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