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Braune Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4388860432848 Braune Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
87pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,2 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (265 g): 231 Kalorien. Pro 100 g: 87 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 265 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 364 kJ / 87 kcal 965 kJ / 231 kcal (12%)
Fett 0,3 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 13,2 g 35,0 g (13%)
davon Zucker 0,3 g 0,8 g (1%)
Eiweiß 5,5 g 14,6 g (29%)
Salz 0,50 g 1,33 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate13,2 g
Zucker0,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium200 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Braune Linsen, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 13,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Braune Linsen?

Die Hauptzutaten von Braune Linsen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Braune Linsen, Pulse, Speisesalz.

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