Bio Primo

Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 2200267379736 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 222pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 444 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	929 kJ / 222 kcal	1858 kJ / 444 kcal (22%)
Fett	0,4 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	53 g	106 g (41%)
davon Zucker	28 g	56 g (62%)
Ballaststoffe	7 g	14 g
Eiweiß	2,5 g	5 g (10%)
Salz	0,06 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker28 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium24 mg

Calcium7,3 mg

Kalium149 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pflaume

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 28,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthalten 28,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

100 g Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio)?

Die Hauptzutaten von Pflaumen entsteint, getrocknet (Bio) sind: Pflaume.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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