ja!

Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 4388860003338 Dosenzuckermais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
83pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,2 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (140 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 83 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 347 kJ / 83 kcal 486 kJ / 116 kcal (6%)
Fett 1,8 g 2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 12,2 g 17,1 g (7%)
davon Zucker 6,3 g 8,8 g (10%)
Ballaststoffe 4,3 g 6,0 g
Eiweiß 2,6 g 3,6 g (7%)
Salz 0,45 g 0,63 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

83 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate12,2 g
Zucker6,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,3 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium180 mg
Calcium32,5 mg
Kalium242 mg
Eisen2,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Mais kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Mais, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 83 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 12,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais?

100 g Mais enthalten 180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais?

100 g Mais enthalten 4,262 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais?

Die Hauptzutaten von Mais sind: Mais, Speisesalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Del Monte Maïs Croquant 69Kalorien 3,2Eiweiß 0,6Fett Del Monte Whole Kernel Corn 48Kalorien 0,8Eiweiß 0,8Fett Lakeside Foods WHOLE KERNEL CORN 56Kalorien 1,6Eiweiß 0,8Fett WinCo Foods Golden Sweet Corn whole kernel 48Kalorien 1,6Eiweiß 0,8Fett Nemco Whole Sweet Kernel Corn 61,5Kalorien 1,5Eiweiß 0,8Fett Freshona Mais klein 77Kalorien 2,9Eiweiß 1,8Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ja!

Nährwerte weiterer Produkte von ja!:

Alle Produkte von ja! →