REWE Beste Wahl

Grüner Stangenspargel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 4388844198401 Grüner Spargel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 23,6pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Grüner Stangenspargel 23,6 Kalorien, 2 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	99 kJ / 24 kcal
Fett	0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	2 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

23,6 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium19,3 mg

Kalium201 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C11,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Grüner Stangenspargel kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Grüner Spargel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüner Stangenspargel?

100 g Grüner Stangenspargel enthalten 24 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüner Stangenspargel?

100 g Grüner Stangenspargel enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüner Stangenspargel?

100 g Grüner Stangenspargel enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüner Stangenspargel?

100 g Grüner Stangenspargel enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüner Stangenspargel?

100 g Grüner Stangenspargel enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüner Stangenspargel?

100 g Grüner Stangenspargel enthalten 1,602 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüner Stangenspargel?

Die Hauptzutaten von Grüner Stangenspargel sind: Grüner Spargel, Speisesalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von REWE Beste Wahl

Nährwerte weiterer Produkte von REWE Beste Wahl:

Alle Produkte von REWE Beste Wahl →