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Hafer-Soja-Drink — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4388844014916 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 58pro 100 ml
Eiweiß: 1,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 8,7 gpro 100 ml
Fett: 1,9 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Hafer-Soja-Drink 58 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	243 kJ / 58 kcal
Fett	1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	8,7 g
davon Zucker	5,6 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

58 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate8,7 g

Zucker5,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium52 mg

Calcium17,4 mg

Kalium82,4 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D7572500 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Seidentofu Eiweiß 6 g · 56 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−44 mg Natrium−2 Kalorien
Wan Kwai Soja Sauce Eiweiß 5 g · 40 kcal pro 100 g

−5,6 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−18 Kalorien
Sojade So Soja! Natural Eiweiß 4,8 g · 52 kcal pro 100 g

−5,6 g Zucker−12 mg Natrium−6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Soja-Drink?

100 g Hafer-Soja-Drink enthalten 58 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Soja-Drink?

100 g Hafer-Soja-Drink enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Soja-Drink?

100 g Hafer-Soja-Drink enthalten 8,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Soja-Drink?

100 g Hafer-Soja-Drink enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Soja-Drink?

100 g Hafer-Soja-Drink enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer-Soja-Drink?

100 g Hafer-Soja-Drink enthalten 1,346 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer-Soja-Drink?

Die Hauptzutaten von Hafer-Soja-Drink sind: Meersalz, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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