Alternativen zu Holländischer Matjes

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Krone Fisch Forellen-Filets −30 Kalorien+6 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Cucina Nobile Frutti di Mare −106 Kalorien−4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Golden Seafood Ganze Lachsforelle, Natur, ausgenommen −12 Kalorien+1 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    162Kalorien 18Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     ikea IKEA HUVUDROLL +89 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     263Kalorien 16Eiweiß 19Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Gut & Günstig Knusper Filets −2 Kalorien−5,9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     172Kalorien 11,1Eiweiß 8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     globus Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln −13 Kalorien−9,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     161Kalorien 7,1Eiweiß 7,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Babydream Lachszubreitung mit Gemüse −105 Kalorien−13,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     69Kalorien 3,6Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     OSTSEE FISCH MAKRELE geräuchert +61 Kalorien+2 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     235Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Nadler Nadler Edle Matjesfilets +7 Kalorien−1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Iglo Ofenbackfisch +64 Kalorien−6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Iglo Rösti-Stäbchen +13 Kalorien−6 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     187Kalorien 11Eiweiß 8,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     bofrost* Salmón en hojaldre con espinacas +90 Kalorien−8,7 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     264Kalorien 8,3Eiweiß 18Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Femeg Schlemmer-Scholle "Müllerin Art", gefüllt mit Dijon-Senfsauce −65 Kalorien−6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     109Kalorien 11Eiweiß 1,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Sea Gold Schlemmerfilet Champignon −48 Kalorien−7 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     126Kalorien 10Eiweiß 6,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Schollenfilet −174 Kalorien−4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     0Kalorien 13Eiweiß 8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Ostseefisch Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert +36 Kalorien−1 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     210Kalorien 16Eiweiß 17Fett 5,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Berida Stremellachs +47 Kalorien+4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     221Kalorien 21Eiweiß 15Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Gut und Günstig Thunfischfilets +89 Kalorien+3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     263Kalorien 20Eiweiß 20Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Tunfisch im eigenen Saft −56 Kalorien+9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Almare Wildlachsfilet −64 Kalorien+5 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     110Kalorien 22Eiweiß 2,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Followfish Thunfisch-Aufstrich Tomate +66 Kalorien−4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
     240Kalorien 13Eiweiß 18,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Iglo Fischstäbchen "Brezel" +50 Kalorien−4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
     224Kalorien 13Eiweiß 10Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     iglo Fischstäbchen Brezel +50 Kalorien−4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
     224Kalorien 13Eiweiß 10Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Lighthouse bay Haddock filet +32 Kalorien−6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
     206Kalorien 11Eiweiß 7,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen

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