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Cashew-Kerne XXL — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256986250 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 603pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 47 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 181 Kalorien. Pro 100 g: 603 Kalorien, 21 g Eiweiß, 47 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2523 kJ / 603 kcal	757 kJ / 181 kcal (9%)
Fett	47 g	14,1 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	22 g	6,6 g (3%)
davon Zucker	6,2 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	3,1 g	0,9 g
Eiweiß	21 g	6,3 g (13%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

603 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett47 g

Gesättigte Fettsäuren9,3 g

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew-Kerne XXL?

100 g Cashew-Kerne XXL enthalten 603 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew-Kerne XXL?

100 g Cashew-Kerne XXL enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew-Kerne XXL?

100 g Cashew-Kerne XXL enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew-Kerne XXL?

100 g Cashew-Kerne XXL enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew-Kerne XXL?

100 g Cashew-Kerne XXL enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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