geschwärzte oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 EAN 4337256969222 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 143pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält geschwärzte oliven 143 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	600 kJ / 143 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	2,4 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	2,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett15 g

Natrium826 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,4 g Zucker−446 mg Natrium−107 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat geschwärzte oliven?

100 g geschwärzte oliven enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält geschwärzte oliven?

100 g geschwärzte oliven enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält geschwärzte oliven?

100 g geschwärzte oliven enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält geschwärzte oliven?

100 g geschwärzte oliven enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält geschwärzte oliven?

100 g geschwärzte oliven enthalten 826,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält geschwärzte oliven?

100 g geschwärzte oliven enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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