Penny NaturGut

Bio-Romana-Salatherzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 Stück EAN 4337256590983 Blattsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 17pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Bio-Romana-Salatherzen 17 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	71 kJ / 17 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	2,1 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

17 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium33 mg

Kalium247 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio-Romana-Salatherzen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Côté Marché Mâche Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−5,5 mg Natrium−0,2 Kalorien
Sonnengrün Feldsalat Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−5,5 mg Natrium−0,2 Kalorien
Océane Mâche Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−5,5 mg Natrium−0,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Römersalat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Romana-Salatherzen?

100 g Bio-Romana-Salatherzen enthalten 17 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Romana-Salatherzen?

100 g Bio-Romana-Salatherzen enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Romana-Salatherzen?

100 g Bio-Romana-Salatherzen enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,19 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Romana-Salatherzen?

100 g Bio-Romana-Salatherzen enthalten 1,19 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Romana-Salatherzen?

100 g Bio-Romana-Salatherzen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Romana-Salatherzen?

100 g Bio-Romana-Salatherzen enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Romana-Salatherzen?

Die Hauptzutaten von Bio-Romana-Salatherzen sind: Römersalat.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Penny NaturGut

Nährwerte weiterer Produkte von Penny NaturGut:

Alle Produkte von Penny NaturGut →