Ja!

Lachsforelle Ja! — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4337256506274 geräucherte Forellen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 156pro 100 g
Eiweiß: 20,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachsforelle Ja! 156 Kalorien, 20,9 g Eiweiß und 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	653 kJ / 156 kcal
Fett	8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20,9 g
Salz	2,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,9 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium1160 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berida Regenbogenforellenfilets Eiweiß 23,2 g · 144 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium
ja! Regenbogen Forellenfilets Eiweiß 23,2 g · 144 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium
Ja! Regenbogenforelle Geräuchert Eiweiß 23 g · 144 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Edelholzrauch, Lachsforelle, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsforelle Ja!?

100 g Lachsforelle Ja! enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsforelle Ja!?

100 g Lachsforelle Ja! enthalten 20,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsforelle Ja!?

100 g Lachsforelle Ja! enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsforelle Ja!?

100 g Lachsforelle Ja! enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsforelle Ja!?

100 g Lachsforelle Ja! enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachsforelle Ja!?

100 g Lachsforelle Ja! enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachsforelle Ja!?

Die Hauptzutaten von Lachsforelle Ja! sind: Edelholzrauch, Lachsforelle, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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