Alternativen zu Portionen vom Lachsfilet, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Femeg Victorio-Seebarsch Filets −124 Kalorien−3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    78,4Kalorien 16,9Eiweiß 1,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Sol & Mar Whole Sardines −41 Kalorien−1,3 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren
    161Kalorien 18,6Eiweiß 9,6Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Spar Vital Wildlachs −109 Kalorien+0,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    93Kalorien 20Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Sea Gold Wildlachs −113 Kalorien−0,9 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    89Kalorien 19Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    REWE Beste Wahl Wildlachs −95 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    iglo Wildlachs −100 Kalorien+1,1 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    102Kalorien 21Eiweiß 2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Norfisk WILDLACHS −88 Kalorien+1,1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    114Kalorien 21Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Ja! Wildlachs filets −90 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 20Eiweiß 3,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Spar Wildlachs natur −90 Kalorien+3,1 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    REWE Beste Wahl Wildlachs Portionen vom Filet −95 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Deutsche See Wildlachsfilet −99 Kalorien+2,5 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    103Kalorien 22,4Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Iglo Zander −120 Kalorien−0,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
    82Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Rewe Beste Wahl Zander −122 Kalorien−1,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    80,3Kalorien 18Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Femeg Zanderfilet −117 Kalorien−0,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    85Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    The fishmonger Basa Fillets −139 Kalorien−6,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    63Kalorien 13,7Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Ostseefisch Echter Stremel-Lachs +17 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    219Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Grillmeister/LIDL Grill-Lachs "Barbecue", mit Haut, gewürzt −7 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    195Kalorien 19Eiweiß 12,9Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Fish Tales Räucherachs −27 Kalorien+1,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    175Kalorien 21,2Eiweiß 9,9Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    John West Wilde roze zalm −102 Kalorien+0,5 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    100Kalorien 20,4Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    followfish Sockeye Wildlachs −84 Kalorien+3,1 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    118Kalorien 23Eiweiß 2,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    BioMare Geräucherter Stremellachs Natur +4 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    206Kalorien 21,2Eiweiß 13,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Costa Lachswürfel −57 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    145Kalorien 18,1Eiweiß 7,7Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    iglo Schlemmerfilet Bordelaise −129 Kalorien−13,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    73,4Kalorien 6,3Eiweiß 4,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    GUT&GÜNSTIG Norwegische Lachsfilets +2,8 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,2 g Zucker
    205Kalorien 19,3Eiweiß 14Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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