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Wildlachs filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844204393 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
112pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Wildlachs filets 112 Kalorien, 20 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 469 kJ / 112 kcal
Fett 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,29 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium116 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meinfisch, Weitere Details Siehe

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachs filets?

100 g Wildlachs filets enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs filets?

100 g Wildlachs filets enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachs filets?

100 g Wildlachs filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachs filets?

100 g Wildlachs filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachs filets?

100 g Wildlachs filets enthalten 116,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Wildlachs filets?

Die Hauptzutaten von Wildlachs filets sind: Meinfisch, Weitere Details Siehe.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
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Nährwertverteilung

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