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Gnocci — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4337256299572 Kartoffelgnocchi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
189pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
39 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 189 Kalorien. Pro 100 g: 189 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 791 kJ / 189 kcal 791 kJ / 189 kcal (9%)
Fett 2,1 g 2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 39 g 39 g (15%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 2,1 g 2,1 g
Eiweiß 2,8 g 2,8 g (6%)
Salz 3 g 3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate39 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,1 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium1200 mg
Calcium8,6 mg
Kalium286 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Färbendes Lebensmittel, Hartweizengrieß, Kartoffelpüree, Kurkuma, Meersalz, Säureregulator, Sonnenblumenöl, Speisekartoffeln, Stärke, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gnocci?

100 g Gnocci enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gnocci?

100 g Gnocci enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gnocci?

100 g Gnocci enthalten 39,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gnocci?

100 g Gnocci enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gnocci?

100 g Gnocci enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gnocci?

100 g Gnocci enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gnocci?

Die Hauptzutaten von Gnocci sind: Citronensäure, Färbendes Lebensmittel, Hartweizengrieß, Kartoffelpüree, Kurkuma.

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