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Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285g EAN 4337256269551 Dosenmais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 79pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 95 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	331 kJ / 79 kcal	397 kJ / 95 kcal (5%)
Fett	1,5 g	1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	12 g	14,4 g (6%)
davon Zucker	5,7 g	6,8 g (8%)
Eiweiß	2,9 g	3,5 g (7%)
Salz	0,40 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker5,7 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium160 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K Bio Zarter Gemüse Eiweiß 3 g · 66 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium
I. Schroeder Gemüsemais zart & natursüß Eiweiß 3,2 g · 69 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
G&G Sonnen-Mais kleine Dosen Eiweiß 3,2 g · 68 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais?

100 g Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais?

100 g Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais?

100 g Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais?

100 g Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais?

100 g Gemüse - Mais Super-Sweet Gemüsemais enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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