Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 337pro 100 g
- Eiweiß
- 23 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 27 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (36,4 g): 123 Kalorien. Pro 100 g: 337 Kalorien, 23 g Eiweiß, 27 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 36,4 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1410 kJ / 337 kcal | 513 kJ / 123 kcal (6%) |
| Fett | 27 g | 9,8 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17 g | 6,2 g (31%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 23 g | 8,4 g (17%) |
| Salz | 1,80 g | 0,65 g (11%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Käsereimilch, Mikrobielles Lab, Reifungskulturen, Speisesalz
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gouda?
100 g Gouda enthalten 337 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gouda?
Die Hauptzutaten von Gouda sind: Käsereimilch, Mikrobielles Lab, Reifungskulturen, Speisesalz.
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