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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256169103 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 618pro 100 g
Eiweiß: 18,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,7 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cashewkerne 618 Kalorien, 18,5 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2586 kJ / 618 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,2 g
Kohlenhydrate	21,7 g
davon Zucker	5,8 g
Ballaststoffe	5,4 g
Eiweiß	18,5 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,5 g

Kohlenhydrate21,7 g

Zucker5,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,4 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren9,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium36,0 mg

Kalium643 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 18,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 21,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 5,386 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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